養生導讀：又到了甘蔗上市的季節，不少孕婦一時嘴饞就想吃甘蔗，但又不知道孕婦能吃甘蔗嗎，孕婦吃甘蔗好不好。下面養生之道就為你分析孕婦吃甘蔗好不好，看看吧。
甘蔗的功效作用與營養價值
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為「糖水倉庫」。甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
所以，孕婦吃甘蔗好不好，從甘蔗的功效作用與營養價值講，孕婦吃甘蔗自然是好的，但是考慮到胎兒的問題，孕婦吃甘蔗對胎兒有一定的負面影響。
孕婦吃甘蔗好不好？
孕婦吃甘蔗的壞處，主要有以下幾點：
1、糖份使人體內血糖濃度增高，吃的越多血糖越高。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。
2、如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。
4、即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。
孕婦吃甘蔗有什麼禁忌？
1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。要根據自己的情況選擇適合自己的。
2、一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕婦如果有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。
3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮（新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色），鑑別甘蔗有無氣味（霉變了的甘蔗略有酒糟味）。
4、孕婦吃甘蔗，可以，但甘蔗糖分多，孕婦不可多吃，每天吃50克足夠。
5、甘蔗發紅實際上是霉變的一種表現，霉變甘蔗會產生有毒物質，影響中樞神經和消化系統，會造成神經損害，急性期的症狀如嘔吐、眩暈、陣發性抽搐、眼球偏側凝視、昏迷，甚至死亡，後遺症主要為錐體外系的損害，主要症狀有屈曲、扭轉、痙攣，肢體強直，靜止時張力減低等。食用霉變甘蔗嚴重時會致人死亡。所以，孕婦不能食用那些被真菌感染變質的甘蔗。
6、冬季天氣涼，孕婦吃甘蔗，不要生吃，可以選擇榨汁或放入湯中煮沸等方式食用。
總之，孕婦可以吃甘蔗，但需要適量，且需要選擇好的甘蔗吃，千萬不能吃發紅的霉變甘蔗。
甘蔗的功效作用與營養價值
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為「糖水倉庫」。甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
所以，孕婦吃甘蔗好不好，從甘蔗的功效作用與營養價值講，孕婦吃甘蔗自然是好的，但是考慮到胎兒的問題，孕婦吃甘蔗對胎兒有一定的負面影響。
孕婦吃甘蔗好不好？
孕婦吃甘蔗的壞處，主要有以下幾點：
1、糖份使人體內血糖濃度增高，吃的越多血糖越高。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。
2、如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。
4、即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。
孕婦吃甘蔗有什麼禁忌？
1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。要根據自己的情況選擇適合自己的。
2、一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕婦如果有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。
3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮（新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色），鑑別甘蔗有無氣味（霉變了的甘蔗略有酒糟味）。
4、孕婦吃甘蔗，可以，但甘蔗糖分多，孕婦不可多吃，每天吃50克足夠。
5、甘蔗發紅實際上是霉變的一種表現，霉變甘蔗會產生有毒物質，影響中樞神經和消化系統，會造成神經損害，急性期的症狀如嘔吐、眩暈、陣發性抽搐、眼球偏側凝視、昏迷，甚至死亡，後遺症主要為錐體外系的損害，主要症狀有屈曲、扭轉、痙攣，肢體強直，靜止時張力減低等。食用霉變甘蔗嚴重時會致人死亡。所以，孕婦不能食用那些被真菌感染變質的甘蔗。
6、冬季天氣涼，孕婦吃甘蔗，不要生吃，可以選擇榨汁或放入湯中煮沸等方式食用。
總之，孕婦可以吃甘蔗，但需要適量，且需要選擇好的甘蔗吃，千萬不能吃發紅的霉變甘蔗。
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